Ежегодно в России выявляют полмиллиона новых случаев инсульта. Всё больше «жертв» инсульта среди молодёжи. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. В области мозга, оставшейся без кровоснабжения, погибают составляющие его клетки. По статистике только 65% опрошенных знают, как распознать инсульт.
Актуальность проекта с говорящим названием «М.О.З.Г. 4,5», организатором которого является автономная некоммерческая организация по реализации проектов в сфере укрепления общественного здоровья «ИнфоЗОЖ», обусловлена жесткой статистикой:
- сосудистые заболевания головного мозга – одна из ведущих причин заболеваемости, смертности и инвалидизации в России. Ежегодно мозговой инсульт развивается более чем у 450 тысяч человек;
- по данным Национального регистра инсульта 31% пациентов, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой, 20% не могут самостоятельно ходить, а 35% - умирает в остром периоде заболевания. Лишь 8% выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Департамент государственной молодежной политики и воспитательной деятельности (далее – Департамент) сообщает о том, что Автономная некоммерческая организация по реализации проектов в сфере укрепления общественного здоровья «ИНФОЗОЖ» (далее –АНО «ИНФОЗОЖ») активно занимается развитием проекта «М.О.З.Г. 4,5» (далее – Проект) в целях ознакомления граждан, проживающих в Российской Федерации, с информацией об инсульте, его симптомах и мерах экстренного реагирования, проводя офлайн и онлайн мероприятия. Информационный охват Проекта уже составил 5 898 930 человек
Фундаментом информационно-коммуникационной кампании является концепция «М.О.З.Г. 4,5» - это мнемонический тест, разработанный для эффективного запоминания того, как распознать симптомы инсульта и что именно необходимо сделать для спасения жизни:
М – Мимика нарушена (перекос лица у больного, угол рта опущен). Если попросить его улыбнуться, то улыбка выйдет "кривой".
О – Ослабла рука или нога (вследствие слабости в конечностях плохо двигается рука или нога с одной стороны). Если попросить его поднять обе руки, то больному будет затруднительно держать их на одном уровне.
З – Затруднена речь (речь звучит странно или неразборчиво). Если попросить его назвать свое имя или день недели, то даже к удивлению самого больного, он не сможет четко произнести все слова.
Г – Главное успеть вызвать Скорую помощь по номеру «103».
4,5 – часа на спасение жизни! Именно в течение этого времени возможно сохранить все функции мозга и спасти человека от тяжелых последствий: инвалидности, смерти.
«М.О.З.Г. 4,5» базируется на биологически активной обратной связи. Для улучшения запоминания участники, слушая и видя наиболее часто встречающиеся проявления инсульта, выполняют специально разработанные движения.
ИМПЭ им. А.С. Грибоедова поддерживает просветительский проект «М.О.З.Г. 4,5», направленный на распространение знаний об основных симптомах инсульта.
Поддержать проект можно участием в онлайн-тренинге «М.О.З.Г. 4,5», на котором будет подробно рассказано об инсульте, его симптомах и мерах экстренного реагирования. Онлайн-тренинг состоится 27 октября с.г. в 15 часов по московскому времени.
Как распознать инсульт?
Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.
- Попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.
- Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
- Далее попросите повторить какое-нибудь предложение,например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
Как предотвратить инсульт?
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.
- Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
- Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
- Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
- Контролируйте уровень холестерина в крови.
- Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.